MLO CGT 5:3:2

Действие

Креатинът е необходим за всякакъв вид тренировки, защото увеличава мускулната сила, енергийните нива, издръжливостта и намалява времето за възстановяване. В тялото, креатинът се превръща в молекула, наречена фосфокреатин, която служи като резервоар за съхранение за регенериране на АТФ. Фосфокреатинът е важен източник на енергия от АТФ в мускулната тъкан и проучванията показват, че креатинът може да повиши производителността на спортистите в дейности, изискващи бързи енергийни изблици като спринт и повдигане на тежести. Добавянето на креатин, комбинирано със силови тренировки, е доказано, че причинява драстично подобрение на мускулната хипертрофия (размер) и сила чрез клетъчна обемна маса и повишен протеинов синтез.

Глутаминът е най-често срещаната аминокиселина в човешкото тяло, която активно участва в метаболизма на протеините и поддържа имунната система. По-високият прием на L-глутамин може значително да увеличи нивата на естествено срещащия се човешки растежен хормон (HGH). Метаболизмът се ускорява поради повишените нива на HGH, което позволява по-ефективна обработка на храните и подобряване на ефективния метаболизъм на мазнините. Това води до ускорено редуциране на мазнините и изграждане на чиста мускулна маса.

Тауринът е антикотаболитен агент и увеличава клетъчния обем, което води до по-добро мускулно напомпване и съкращава времето за възстановяване. Тауринът често се предписва за лечение на конгестивна сърдечна недостатъчност, високо кръвно налягане, чернодробно заболяване, висок холестерол, ADHD и др. Тауринът има антиоксидантни свойства, като по този начин предпазва клетките на организма от увреждане, което произтича от определени химични реакции, включващи кислород (окисляване).